Убеждения и перепрограммирование подсознания

Что определяет наше поведение и как наиболее чётко выработать конструктивную модель поведения.

Убеждения, хранящиеся в нашем подсознании, являются наиболее важными факторами, определяющими наше поведение. Даже, если вы ничего не знаете о психологии и поведении человека, понимании концепции мировоззрений будет достаточно, чтобы вы могли понять суть «механизма».

Наше подсознание похоже на устройство для хранения всех данных, всей информации, которую вы впускаете в своей жизни с момента своего рождения.  Эта информация включает в себя все ваши прошлые воспоминания, опыт и идеи. Что подсознание делает со всеми этими данными? Очевидно, должна быть какая-то цель.

Наше подсознание использует всю эту информацию для формирования убеждений, которые затем осторожно хранит. Эти взгляды можно сравнить с компьютерными программами, которые определяют, как работает компьютер. Точно так же убеждения, хранящиеся в нашем подсознании, во многом определяют, как мы будем «действовать» (то есть вести себя) в различных жизненных ситуациях.

Что собой представляют взгляды на жизнь? Это идеи, которые мы считаем верными. Например, если человек считает, что он уверен в себе, мы можем сказать, что у него есть убеждение, которое хранится где-то в его подсознании.

Как вы думаете, как будет вести себя такой человек? Конечно, он будет вести себя в соответствии со своими системами убеждений. Поскольку убеждения очень сильны в формировании нашего поведения, имеет смысл понять, как они формируются и как они влияют на нас. Например, учитель, каждый раз в начале урока, передавая ученику настроенный инструмент, говорил: «Ваше сиятельство! Сияйте!» Тем самым он укреплял в ребёнке убеждённость в его значимости, уверенность в силах и способностях.

Как формируются наши убеждения? Чтобы понять, как они образуются, представьте, что подсознание похоже на сад, а ваши принципы — это растения, которые в нем растут. Взгляды в подсознание формируется так же, как растение растет в саду. Чтобы вырастить растение, семена должны быть сначала посажены в почву. Каждое семя — это идея, с которой вы сталкиваетесь. Например, если учитель сказал вам, что вы «глупы», а дома не доказали вам обратное, то это можно считать семенем.

Метафорически, почва — это ваш сознательный разум, который фильтрует информацию, чтобы решить, что принимать, а что отвергать. Именно разум решает, какие идеи могут перейти в подсознание, а какие нет. Сознательные фильтры могут быть «выключены» или «окружены» так называемыми доверенными источниками или авторитетными фигурами.

Если вы получаете идеи из источников, которым доверяете, или от авторитетных фигур, таких как родители, друзья, учителя, члены семьи, эксперты, преподаватели, вы автоматически отключаете свои сознательные фильтры и позволяете информации свободно перетекать в ваше подсознание, что приводит к формированию убеждений. Ваш разум хочет быть эффективным и экономить энергию, поэтому он избегает поспешной обработки любой информации, поступающей из надежного источника, только потому, что он ей доверяет.

Повторение видения делает это верным для нас. Когда вы много раз получаете идею, сознание начинает уставать фильтровать одну и ту же информацию снова и снова, и в конечном итоге решает, что фильтрация может не понадобиться для этой идеи. В результате идея «просачивается» в ваше подсознание, если она подверглась достаточному повторению и стала там убеждением.

Продолжая приведенную выше аналогию, если ваш учитель снова и снова называет вас глупым, вы можете сформировать убеждение, что вы глупы. Если вы будете питать эту идею, она будет становиться все больше и больше.
Как только в подсознании формируется вера, оно пытается удержать ее как можно крепче. Это делается путем нахождения доказательств в поддержку этого взгляда на вещи. Они питаются и становятся сильнее — так же, как растение, которому требуется вода и свет для роста.

Эксперты объясняют, что как только вы начинаете верить, что вы глупы, вы все больше и больше будете вести себя как глупый человек, потому что мы всегда склонны действовать в соответствии с нашими убеждениями. Поскольку ваше подсознание постоянно записывает ваш жизненный опыт, оно будет считать ваши глупые поступки «доказательством», что вы действительно глупы — просто соответствовать своей прежней вере и игнорировать все остальное. Это означает, что даже если вы если вы сделали что-то очень осмысленное и умное, ваше подсознание не отразит это из-за противоречивого убеждения, что вы глупы. Оно будет продолжать собирать больше «данных» — ложных и реальных, превращая веру в более сильную и формируя порочный круг.

Как выйти из этого негативного цикла?

Психологи приводят очень простой пример. Чтобы бросить вызов своей негативной установке, вы можете задать себе такие вопросы: «я действительно так глуп?» или «я никогда не делаю ничего умного?». Как только вы начнете сомневаться в своих убеждениях, они начнут «шататься».

Следующий шаг — предпринять действия, которые докажут вашему подсознанию, что ваши видения неверны. Помните, что действия являются наиболее мощными способами перепрограммирования подсознания. Ничто не дает лучших результатов. Если вы начнете верить, что вы умны и способны, предоставляя различные небольшие подтверждения для укрепления этого нового убеждения, тем слабее станет заблуждение, и в какой-то момент оно полностью исчезнет. Насколько легко может измениться убеждение, зависит от того, как долго подсознание цеплялось за него. Поэтому убеждения, возникшие в детстве, изменить гораздо сложнее, но не невозможно, чем те, которые сложились на более позднем этапе нашей жизни.

Подумайте, какие «растения» находятся в вашем «саду разума»?

Вам нравится это растение (убеждение)? Если нет, тогда начните освежать этот внутренний сад сознания и «прививать» новые позитивные убеждения, которые превратят вас в человека, которым вы всегда хотели быть — без постороннего вмешательства, ограничений и негативного аффекта.